Turmeric huwa ħwawar ta' togħma komuni fil-kurries Indjani. Huwa mhux biss għat-togħma tal-kulur, iżda jirreferi wkoll għall-effettività ta 'kontra l-mard, anti-infjammatorju, prevenzjoni ta' mard kardjovaskulari. Huwa meqjus bħala superfood. Il-benefiċċji tat-turmeric jerġgħu jissemmew, ir-raġuni hija li għandha effett kontra l-pnewmonja. Ejja nanalizzaw il-benefiċċji tat-turmeric ma 'kulħadd, u kif huwa differenti mill-curcumin.
Turmeric vs Turmeric Trab vs Curcumin
Turmeric: Simili għall-ġilda ta 'barra tal-ġinġer, b'intern oranġjo u fjuri sofor ċari; fil-maturità, l-impjant jista 'jikber sa metru 1. Għandu togħma pikkanti u morra, imħawra ħafifa b’togħma kemmxejn ta’ bżar, musk u taħlita ta’ oranġjo ħelu u ġinġer.
Trab turmeric:Huwa magħmul billi tħin ir-riżoma tat-turmeric. Dawn it-trabijiet isfar skur huma l-aktar adattati biex iżidu kuluri brillanti mal-platti u jżidu l-aptit. Ħafna drabi jinstabu fil-kurries Indjani.
Kurkumina:Huwa l-kumpless tal-polifenol fl-għerq tat-turmeric, li huwa wkoll il-komponent li jagħti lit-turmeric il-kulur oranġjo tiegħu u għandu proprjetajiet antiossidanti, anti-infjammatorji u anti-artrite. It-trab tat-turmeric fih 3-5 fil-mija tal-kurkumina għal kull 100 gramma. Is-supplimenti tal-kurkumina huma wkoll disponibbli fis-suq.
Turmeric Curcumin Trab Benefiċċji
Il-kurkumina hija kkunsidrata li tgħin biex tirregola l-funzjonijiet fiżjoloġiċi, tippromwovi l-metaboliżmu, u għandha effett pożittiv fuq iż-żamma tas-saħħa. Huwa ingredjent nutrittiv modern b'valur għoli għas-saħħa u sigurtà.
Effetti ewlenin ta 'l-aħjar trab tal-kurkumina turmeric:
Ir-regolazzjoni tal-funzjonijiet fiżjoloġiċi: aġġustament tal-kundizzjoni fiżika, nutrizzjoni u tisħiħ tal-ġisem.
Tippromwovi l-metaboliżmu: ittejjeb is-saħħa fiżika, tirrilaxxa l-istress.
Jgħin biex iżżomm is-saħħa: suppliment nutrizzjonali, sbuħija żagħżugħa.
X'inhi d-differenza bejn it-trab tal-kurkumina u t-turmeric?
Il-kurkumina hija l-komponent bijoattiv ewlieni tat-turmeric, pjanta li tappartjeni għall-familja tal-ġinġer. Allura, din hija d-differenza ewlenija bejntrab tal-kurkuminau turmeric. Il-kurkumina hija dik li tagħti lit-turmeric il-kulur isfar tagħha. Barra minn hekk, il-proprjetajiet kollha tat-turmeric huma dovuti għall-kurkuminoids komposti prinċipali. It-trab tat-turmeric iżid il-kulur u t-togħma lill-curries tagħna u ikel ieħor, u l-kurkumina hija l-kimika li hija attivament responsabbli għal dawn il-benefiċċji kollha.
It-trab tat-turmeric huwa pigment naturali li huwa mitħun f'forma ta 'trab u huwa l-ingredjent ewlieni tal-curry, il-curcumin huwa trab kristallin isfar oranġjo li jista' jiġi estratt mit-turmeric jew trab tat-turmeric. Studji sabu lil-aħjar trab tal-kurkuminagħandu effett preventiv u terapewtiku fuq ħafna mard modern, iżda l-kejk tat-trab tat-turmeric m'għandux dan l-effett. It-trab tat-turmeric jista 'jiġi miżjud ma' l-ikel, il-mediċina u l-kożmetiċi, filwaqt li l-kurkumina m'għandhiex din il-funzjoni. Trab tat-turmeric bħala addittiv tal-ikel jista 'jintuża bħala trab tal-kari, bħala materjal tal-ġinġer, ross moqli trab tal-ġinġer, eċċ. Il-kapaċità tal-kulur hija tajba u Delicious. Minbarra dan, għandu wkoll effett kosmetiku. It-trab tat-turmeric imħallat mal-ħalib għandu effett kosmetiku tajjeb meta jiġi applikat fuq il-wiċċ, jonqos il-pori, ineħħi t-tikek tax-xemx u jnaqqas ix-xagħar tal-għaraq fuq il-wiċċ. Trab tal-kurkumina ta 'kwalità għolja huwa prodott tas-saħħa naturali li għandu funzjoni antiossidant qawwija ħafna u għandu effett tajjeb ħafna fil-ġlieda kontra l-mard.
Il-kurkumina hija "prodott tas-saħħa naturali kollu" li ġie ppruvat mix-xjenza medika attwali li għandha varjetà ta 'effetti mirakolużi.
Kif nieħu l-kurkumina fid-dar?
Il-kurkumina hija sustanza li tinħall fix-xaħam, u għandha effett aħjar meta tkun supplimentata biż-żejt. Għalhekk, ġeneralment huwa rakkomandat li tikkonsma l-kurkumina wara ikla, u tista 'tiġi utilizzata aħjar f'ambjent b'żejt tal-ikel. metaboliżmu mgħaġġel matul il-ġurnata
Barra minn hekk, minħabba li l-ġisem tal-bniedem għandu metaboliżmu mgħaġġel matul il-ġurnata, is-supplimentazzjoni matul il-ġurnata tista 'tagħmel il-kurkumina taħdem aħjar, flimkien ma' xi nies b'kostituzzjoni fiżika jista 'jkollhom problemi biex jorqdu jekk jikkunsmawha bil-lejl jew qabel l-irqad.