Astaxanthin naturali huwa karotenojdi u l-prodott ta 'l-ogħla grad ta' sinteżi ta 'karotenojdi, wieħed mill-aktar antiossidanti naturali b'saħħithom fid-dinja.B'differenza tipi oħra ta 'antiossidanti, astaxanthin ma jsirx pro-ossidant fil-ġisem u għalhekk ma jikkawżax ossidazzjoni ta' ħsara. Huwa jneħħi b'mod effettiv ir-radikali ħielsa mill-ossiġnu fiċ-ċelloli u jsaħħaħ ir-riġenerazzjoni taċ-ċelluli.
X'inhu l-Estratt Sintetiku tat-Trab Astaxanthin Minn?
Hemm ukoll ħafna modi biex jiġi estratt it-trab tal-astaxanthin, bħal tgħaffiġ u estrazzjoni tal-qxur tal-gambli, sinteżi artifiċjali, fermentazzjoni mill-ħmira Rhodotorula, kultivazzjoni tal-mikroalka, eċċ L-aħjar astaxanthin fis-suq huwa sintetizzat mill-mikroalka innifsu, speċjalment pluvialis. Haematococcus hija pjanta b'ċellula waħda b'kontenut relattivament għoli ta 'naturalitrab astaxanthinfin-natura, u l-bijodisponibilità tagħha hija ogħla.
X'inhuma l-benefiċċji tat-teħid ta 'Astaxanthin?
1. Ittejjeb is-saħħa tal-moħħ
Astaxanthin huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-moħħ billi jipproteġi l-funzjoni konjittiva.
2. Tħares is-saħħa kardjovaskulari
Astaxanthin jista 'jipprevjeni l-aterosklerożi, jipproteġi l-endotelju tal-vini tad-demm, jippromwovi l-fluss tad-demm u jipproteġi l-kolesterol LDL mill-ossidazzjoni
3. Agħmel il-ġilda tiddi
Jista 'jgħin biex inaqqas it-tixjiħ tal-ġilda, jagħmel il-ġilda jkollha kapaċità antiossidant tajba, tnaqqas il-linji fini u t-tikmix, tottimizza l-elastiċità tal-ġilda, tevita l-ħsara mix-xemx, tevita spots tal-età u iperpigmentazzjoni, iżda wkoll tajba biex tgħin biex tiżdied l-elastiċità tal-ġilda , jgħinu nifs ġdid u moisturize il-ġilda. Trab Astaxanthin jistgħu wkoll jipproteġu kontra r-radjazzjoni, ħafna drabi jieħdu mediċina bi prodotti elettroniċi, speċjalment utenti tal-kompjuter għandhom jieħdu astaxanthin għall-kondizzjonament. Barra minn hekk, astaxanthin jgħin ukoll biex itaffi l-għeja.
4. Astaxanthin huwa benefiċċju għal telf ta 'piż
Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka dwar il-benefiċċji tat-trab tal-astaxanthin għal telf ta 'piż, hemm indikazzjonijiet li jista' jappoġġja l-attività metabolika, inaqqas iż-żieda fil-piż assoċjat ma 'dieti b'ħafna xaħam, u jgħin fil-ġlieda kontra l-akkumulazzjoni ta' xaħam fil-fwied. Jista 'wkoll iżid l-utilizzazzjoni ta' l-aċidu xaħmi u jbaxxi l-livelli tat-trigliċeridi, u jista 'jkun partikolarment utli biex jiżdied l-ammont ta' xaħam użat għan-nefqa ta 'l-enerġija waqt l-eżerċizzju.
Sal-lum, ħafna studji dwar astaxanthin għal telf ta 'piż involvew ġrieden, iżda r-riżultati huma inkoraġġanti, u jagħmlu astaxanthin fokus potenzjali għal telf ta' piż futur u riċerka relatata mad-dieta.
5. Astaxanthin huwa tajjeb għall-għajnejn tiegħek
Jgħin biex jipproteġi għajnejk mir-raġġi blu u problemi tal-vista relatati mal-età. Madankollu, it-trab tal-astaxanthin jista 'wkoll itejjeb is-saħħa tal-għajnejn billi jgħin biex iżid il-fluss tad-demm lejn il-kapillari tar-retina, jirrilassaw il-muskoli tal-għajnejn, jipprovdi antiossidanti lill-għajnejn, u jgħin biex itaffi l-għeja tal-għajnejn.
Lutein vs. Astaxanthin
Lutein u astaxanthin huma membri relatati ħafna ta 'karotenojd imsejjaħ lutein, li huwa importanti ħafna għas-saħħa tal-għajnejn tiegħek. Bħala suppliment għall-vitamina E, kemm lutein kif ukoll astaxanthin jaġixxu bħala antiossidanti qawwija fil-membrani taċ-ċelluli tat-tessuti. Għalkemm is-sorsi ta 'lutein u astaxanthin fid-dieta tiegħek jistgħu jkunu differenti ħafna, lutein u astaxanthin jaqsmu struttura kimika simili u benefiċċji potenzjali għas-saħħa.
Bijodisponibilità
Il-luteina hija pigment karotenojdi safrani li s-sorsi tiegħu jinkludu l-kaboċċi, il-ħodor tan-nevew, l-ispinaċi, il-kard Żvizzera u l-ħodor tal-collard. Astaxanthin huwa karotenojd aħmar-roża li huwa prodott minn mikroalka ħadra bi tweġiba għall-istress. Madankollu, mhux bilfors ikollok bżonn tibda tiġbor l-alka mill-għadira lokali tiegħek. Astaxanthin huwa preżenti fil-ħut, li jikkunsmaw alka minn annimali tal-baħar żgħar. Astaxanthin jintuża wkoll bħala aġent koloranti fil-frott tal-baħar u bħala addittiv tal-għalf għall-ħut imrobbi. Lutein u astaxanthin huma diġeriti flimkien ma 'xaħmijiet tad-dieta, u ż-żewġ komposti huma ttrasportati fid-demm u mqassma fit-tessuti bħala komponenti ta' lipoproteini.
Iġjene tal-għajnejn
Livelli għoljin ta' luteina jistgħu jinstabu fiż-żona tar-retina ta' l-għajnejn tiegħek (imsejħa l-makula). L-alka tipproduċi trab ta 'astaxanthin biex tipproteġi kontra r-radjazzjoni UV. Lutein, astaxanthin u lutein bħal zeaxanthin jistgħu bl-istess mod jiffiltraw u jipproteġu l-għajnejn tiegħek mid-dawl UV u blu, li jistgħu jġiegħlek titlef il-lewn tiegħek u tfaċċa l-peepers pretty tiegħek b'mod aktar frekwenti fix-xemx. Dawl ta 'ħsara jista' eventwalment jipproduċi kundizzjoni msejħa deġenerazzjoni makulari relatata mal-età, li tikkawża deterjorament tal-vista u hija komuni fl-adulti anzjani. Biex tevita dan, inkludi sors ta 'ikel ta' luteina fid-dieta tiegħek biex tippreserva l-vista tiegħek hekk kif tixjieħ.
Mard kardjovaskulari
Mard kardjovaskulari jista 'jwassal għal tħaxxin tal-ħitan tal-arterji, li jista' jipprevjeni d-demm milli jgħaddi mill-qalb u mill-moħħ. Kemm il-lutein kif ukoll l-astaxanthin jistgħu jgħinu biex jipproteġu l-arterji mit-tħaxxin billi jaġixxu bħala antiossidanti u jinibixxu l-infjammazzjoni tal-ħitan tal-arterji. L-istudju sab li suġġetti umani b’livelli għoljin ta’ luteina fid-demm tagħhom kellhom tnaqqis fit-tħaxxin tal-ħajt tal-arterja. Studji simili fil-bnedmin u l-annimali sperimentali jappoġġjaw ir-rwol tal-luteolin fit-tnaqqis tal-effetti ta 'ħsara tal-mard arterjali.
Liema Ikel Huwa Għoli Fl-Astaxanthin?
Ikel b'astaxanthin naturali jinkludi salamun, gambli, granċi, awwista, trota ħamra, krill, eċċ., U alka tal-baħar bħal membrana tas-sikka, Ulva, kelp, wakame, alka tal-baħar, agarose, eċċ. Alka tal-ilma ħelu li tittiekel tinkludi Haematococcus pluvialis, fungus tal-art , u ħaxix tax-xagħar.
Haematococcus pluvialis huwa l-aktar organiżmu abbundanti li fih astaxanthin fin-natura, u l-kontenut ta 'astaxanthin tiegħu jista' jilħaq 3.0 fil-mija tal-piż xott, jew saħansitra ogħla, magħruf bħala l-"prodott ikkonċentrat" ta 'astaxanthin naturali.
Is-salamun, it-trota u t-trota tal-qawsalla huma ħomor, iżda ma jaqgħux fil-kategorija "laħam aħmar" minħabba li l-kulur aħmar tagħhom ġej l-aktar minn astaxanthin, mhux heme. Fil-gambli ħajjin, astaxanthin huwa kkombinat ma 'proteina, li juri blu; wara t-tisħin, id-denaturazzjoni tal-proteini tirrilaxxa astaxanthin biex turi aħmar. Astaxanthin huwa wkoll wieħed mill-karotenojdi, li għandu kapaċità anti-ossidanti super, u għandu l-effetti li jtejjeb l-immunità, kontra t-tixjiħ, u jtaffi l-għeja. Astaxanthin jagħti ħafna annimali kulur aħmar sabiħ, bħal awwista, krill, granċi, eċċ. La l-għasafar, il-krustaċji, u lanqas il-ħut ma jistgħu jissintetizzaw astaxanthin. Astaxanthin fil-ġisem tagħhom ġej minn alka fil-qiegħ tal-katina alimentari.
Jista 'Tittieħed Astaxanthin fit-Tul? Hemm xi effetti sekondarji tat-Teħid ta' Astaxanthin?
Ħafna nies jibżgħu li jieħdu dan it-tip ta 'prodott tas-saħħa sempliċi għaliex huma inkwetati li ma jkunux jistgħu jeħduh għal żmien twil. Jekk tieħu astaxanthin għal żmien twil, x'tip ta 'effetti sekondarji jista' jġib? Ejja nitgħallmu dwarha.
Fil-preżent, m'hemm l-ebda dikjarazzjoni dwar l-effetti sekondarji jew kontra-indikazzjonijiet ta 'astaxanthin naturali, għalhekk jista' jitqies bħala prodott tas-saħħa relattivament sigur. Madankollu, jekk tittrattah bħala prodott tas-saħħa, l-ewwel trid tkun taf jekk tistax teħodha, u mbagħad trid issegwi l-gwida tat-tabib jew teħodha b'mod korrett skont l-istruzzjonijiet.
1, Meta tieħu astaxanthin, ipprova tevita li toqgħod sa tard, tpejjep u tixrob wisq, minħabba li dawn is-sitwazzjonijiet se jikkumpensaw l-effett antiossidant tiegħu.
2, Jekk ikun hemm kundizzjonijiet, huwa aħjar li tivverifika biex tara x'tip ta 'bidliet fil-metaboliti tal-lipidi fl-awrina, u mbagħad skond il-bidliet biex tara kemm huwa effettiv l-użu.
3, Minħabba li astaxanthin huwa permezz ta 'l-influwenza fuq iċ-ċelloli u jikkontrolla ċ-ċelloli ta' l-organiżmu biex ikollu rwol, għalhekk xi nies isibu li s-sintomi tal-bidla ta 'l-organu ma jkunux partikolarment ovvji wara li jużaw.
4, Jekk l-iskop ta 'astaxanthin huwa li jissodisfa l-bżonnijiet tas-sbuħija, allura huwa rakkomandabbli li tagħżel il-kombinazzjoni ta' użu intern u estern meta teħodha, sabiex l-effett wara l-użu jista 'jkun relattivament ideali.
Id-dożaġġ ta 'astaxanthin tvarja minn 4 sa 12 mg kuljum. Huwa possibbli li tieħu astaxanthin għal żmien twil. Madankollu, huwa meħtieġ li jiġi kkontrollat l-ammont ta 'astaxanthin meta tiekol astaxanthin. Iċċekkja d-dożaġġ kif suppost biex tikkawża ħsara fiżika minħabba konsum eċċessiv.
