Karnosina

X'inhi l-karnosina?

Carnosine huwa dipeptide sintetizzat fil-ġisem minn beta-alanine u L-histidine. Huwa abbundanti fil-moħħ tal-bniedem, fil-muskolu, u fit-tessut gastro-intestinali, u huwa preżenti fil-vertebrati kollha. Carnosine għandu ħafna proprjetajiet antiossidanti ta 'benefiċċju.

Studji wrew ukoll li l-karnosina għandha effett pożittiv fuq is-sistemi tal-ġisem. Minbarra l-proprjetajiet anti-ossidanti tagħha, il-karnosin għandu wkoll effetti kontra l-glycation u ċelanti fuq il-ġisem. Livelli għoljin ta 'karnosina jistgħu jtejbu rispons immuni b'saħħtu u għajnuna fil-funzjoni, manutenzjoni u prestazzjoni tal-muskoli u organi oħra. Barra minn hekk, il-karnosina ntweriet li tonqos b'rata simili waqt ix-xjuħija. Iż-żamma u ż-żieda tal-livelli tal-karnosina hija ċ-ċavetta għas-saħħa u l-prestazzjoni ta 'kuljum.

Benefiċċji tal-karnosina

1. Jappoġġja s-saħħa tal-moħħ

Il-kapaċitajiet qawwija kontra l-glikazzjoni ta 'Carnosine intwerew li jappoġġjaw il-funzjoni konjittiva u l-akutezza mentali. Carnosine jista 'wkoll inaqqas l-ansjetà okkażjonali, jappoġġja l-memorja, idewwem l-għeja mentali, iħaffef il-funzjoni eżekuttiva u jtejjeb il-fokus.

2. Jappoġġja l-funzjoni tal-muskoli

Carnosine jipprovdi enerġija ta 'buffering tal-pH u proprjetajiet anti-ossidanti għal bini ta' muskoli aħjar, li huma essenzjali għall-appoġġ ta 'qafas b'saħħtu, li jgħinu fil-bilanċ u s-saħħa għall-attivitajiet ta' kuljum u l-kwalità ġenerali tal-ħajja.

3. Jappoġġja s-saħħa tal-qalb

Carnosine jgħin biex jirregola l-kontrazzjoni tal-muskoli u jipprevjeni l-ossidazzjoni tal-lipidi fid-demm. Jappoġġja wkoll ċirkolazzjoni b'saħħitha u livelli ta 'pressjoni tad-demm b'saħħithom.

4. Jikkontribwixxi għall-protezzjoni ġenerali tas-sistema

Il-proprjetajiet anti-ossidanti tal-karnosina jipprevjenu ħsara radikali ħielsa madwar il-ġisem. Carnosine jipprovdi appoġġ multisistema għall-istruttura fundamentali u l-funzjoni ta 'immunità b'saħħitha. Huwa wkoll jiċċarġja metalli tqal u jżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm diġà f'firxa b'saħħitha.

5. Jappoġġja s-saħħa tal-għadam

Il-karnosina tibbenefika l-għadam u s-saħħa konġunta minħabba l-effetti kontra l-glikazzjoni tagħha. Il-karnosina tistimula wkoll it-tkabbir tal-għadam, li jikkontribwixxi għall-integrità skeletrika ġenerali.

Effett sinerġistiku

L-carnosine huwa magħruf li huwa dipeptide bijoattiv naturali li jaġixxi bħala buffer u antiossidant. Iż-żingu huwa minerali li huwa wkoll essenzjali għat-tkabbir u l-funzjoni xierqa tal-ġisem. Kemm L-karnosina kif ukoll żingu jinstabu fil-laħam aħmar, tjur u ħut. Huma jiffurmaw kompost relattivament ġdid ta 'chelanti jew li jorbot li fih kemm żingu kif ukoll L-karnosina msejħa żingu carnosine.

Ir-riċerka turi li l-kombinazzjoni ta 'żingu u karnosina tista' tipprovdi benefiċċji akbar għas-saħħa meta tkun supplimentata.

Beta-alanine huwa aċidu amminiku li jappoġġja s-sinteżi tal-karnosina fil-ġisem. Il-livelli tal-karnosina tagħna huma affettwati direttament mid-disponibbiltà ta 'beta-alanine. Li tissupplimenta b'beta-alanin ta 'rilaxx sostnut se tippermetti s-sintesi ta' aktar karnosina, li żżid il-bijodisponibilità fil-muskoli, il-moħħ u organi oħra.

Fejn nista 'nixtri karnosina ta' kwalità għolja?

Normalment aħna nikkwotaw fi żmien 24 siegħa wara li nġibu l-inkjesta tiegħek (minbarra tmiem il-ġimgħa u vaganzi). Jekk int urġenti ħafna biex tikseb il-prezz, jekk jogħġbok ibgħatilna email jew ikkuntattjana b'modi oħra sabiex inkunu nistgħu noffrulek kwotazzjoni.