x'inhu L-arginine?
L-arginine huwa aċidu amminiku essenzjali għall-ġisem tal-bniedem. Ma jistax jiġi sintetizzat mill-ġisem tal-bniedem u jeħtieġ li jiġi inġerit mill-ikel. Il-funzjoni ewlenija tagħha hija li tippromwovi l-produzzjoni u r-regolamentazzjoni tal-ormon tat-tkabbir u l-ormon tas-sess, u għandha effett terapewtiku awżiljarju fuq disfunzjoni erettili maskili u infertilità. Il-funzjoni sesswali għandha rwol.
Barra minn hekk, L-arginine għandu wkoll l-effett li jtaffi l-għeja tal-bniedem u jsaħħaħ l-immunità tal-bniedem, u jista 'jtejjeb ir-reżistenza tal-ġisem għall-batterja. Studji wrew li L-arginine jista 'jippromwovi s-sekrezzjoni ta' acetaldehyde dehydrogenase u alcohol dehydrogenase fil-ġisem tal-bniedem, u b'hekk iżid il-metaboliżmu tal-alkoħol tal-ġisem, inaqqas l-iskumdità wara x-xorb, u jnaqqas il-ħsara kkawżata mill-alkoħol lill-fwied.
X'inhuma l-funzjonijiet u l-effetti ta 'L-arginine?
1. Protezzjoni kardjovaskulari
L-arginine jista 'jipprovdi lill-ġisem bl-ossidu nitriku, jippromwovi l-vażodilatazzjoni, inaqqas ir-reżistenza vaskulari, inaqqas it-tagħbija tal-output kardijaku, u jtaffi l-anġina.
2. Trattament awżiljarju ta 'infertilità
Homo L-arginine ġie kkonfermat minn numru ta 'studji kliniċi mediċi, u għandu l-effett kliniku li jtejjeb id-disfunzjoni sesswali, iżid b'mod effettiv l-għadd u l-motilità tal-isperma. Hemm eżempji li jagħtu prova li t-teħid ta' 4-5 grammi ta' L-arginine kuljum għal nofs sena sab li madwar 20-35 fil-mija tal-koppji jistgħu joħorġu tqal.
3. Prevenzjoni u trattament tad-dijabete
Studju kkontrollat sab li għalkemm it-teħid ta 'L-arginine ma kellu l-ebda effett fuq zokkor fid-demm sawm u emoglobina glikosilata, il-kapaċità antiossidant u l-konċentrazzjoni ta' ossidu nitriku fid-demm żdiedu b'mod sinifikanti, li kellhom effett protettiv indirett fuq iċ-ċelloli endoteljali vaskulari.
4. Tippromwovi l-fejqan tal-feriti
L-arginine jista 'jnaqqas id-dissimilazzjoni tal-proteini, itejjeb il-bilanċ tan-nitroġenu fil-ġisem, u jippromwovi l-fejqan tal-feriti. Barra minn hekk, studjużi Franċiżi sabu li s-supplimentazzjoni ta 'L-arginine u proline tista' taċċellera l-fejqan tal-feriti f'pazjenti dijabetiċi.
5. Ittejjeb l-immunità għall-mard
L-arginine jista 'jtejjeb b'mod effettiv l-immunità, jippromwovi s-sistema immunitarja biex inixxi ċelluli qattiel naturali, fagoċiti, interleukin-1 u sustanzi endoġeni oħra, li huwa ta' benefiċċju għall-ġlieda kontra ċ-ċelloli tal-kanċer u jipprevjeni l-infezzjoni tal-virus.
Kif tieħu l-arginine?
L-arginine, magħrufa wkoll bħala proteina amino acid, hija kompost ta 'aċidu amminiku. Sabiex timmassimizza r-rata ta 'assorbiment tal-mediċina, huwa aħjar li tiekolha qabel tmur torqod bil-lejl, minħabba li l-ammont ta' ossidu nitriku prodott fil-ġisem tagħna waqt l-irqad huwa ogħla minn dak matul il-ġurnata jew waqt l-eżerċizzju. Jista' jittieħed ukoll filgħodu fuq stonku vojt.
Ħu biss 2 kapsuli ta 'arginine kuljum. Tiħux wisq. Jekk tiekol wisq, tikkawża sintomi immuni, li jistgħu jikkawżaw sintomi allerġiċi. Jekk għandek sintomi bħal dawn, għandek tieqaf tuża arginine immedjatament. Iżda sakemm aħna Teħid arginine fil-mod korrett jistgħu jimminimizzaw l-okkorrenza ta 'allerġiji.
Tips:
L-arginine tintuża prinċipalment għas-supplimentazzjoni u t-trattament tal-enerġija. Ġeneralment, madwar 3 grammi kuljum hija l-aħjar għall-adulti. Jekk tkun infużjoni ġol-vini ta 'arginine, 15-20g jista' jintuża kull darba, u t-tfal jistgħu jużawha skont it-tul u l-piż tagħhom.
L-ammont użat għal gruppi differenti ta 'nies jista' jkun differenti, għalhekk ġeneralment jeħtieġ li jintuża taħt il-gwida ta 'tabib. Minbarra li tuża l-arginine biex tissupplimenta l-enerġija tal-ġisem, huwa aħjar li tagħti attenzjoni lid-dieta u r-razzjonalità tal-istruttura tad-dieta.
