Kapitolu 1: L-INS u l-Outs ta 'NMN
NMN (nicotinamide mononucleotide, NMN għal qasir),Jiġifieri, in-nikotinamide mononucleotide, huwa sustanza li teżisti b'mod naturali fil-ġisem tal-bniedem. Fil-livell molekulari, huwa tip ta 'ribonukleotide, li huwa l-unità strutturali bażika ta' materjal ġenetiku RNA; Strutturalment, tikkonsisti minn grupp ta 'nikotinamide, grupp ta' ribose u fosfat, NMN huwa fiċ-ċellola li huwa kkonvertit fiNAD + (nikotinamide adenine dinucleotide, jiġifieri, in-nikotinamide adenine dinucleotide) biex tiffunzjona.
Il-ġisem tal-bniedem huwa magħmul minn madwar 40 triljun ċellula, u diversi reazzjonijiet bijokimiċi qed iseħħu f'dawn iċ-ċelloli l-ħin kollu, sabiex iżommu l-operat normali tal-funzjoni taċ-ċellula u tal-ġisem tal-bniedem.
L-istess bħall-ħruq tal-faħam jirrikjedi n-nar u l-ossiġenu, f'diversi reazzjonijiet bijokimiċi taċ-ċelloli, l-enzimi huma "nar" li jistgħu jippromwovu l-okkorrenza ta 'reazzjonijiet bijokimiċi fiċ-ċelloli, filwaqt li l-koenzimi huma "ossiġenu" u huma meħtieġa biex l-enzimi biex jiffunzjonaw molekuli "awżiljari", it-tnejn huma indispensabbli.
NAD + huwa wieħed mill-aktar koenzimi importanti u użati ħafna fil-ġisem tal-bniedem, u hija wkoll l-iktar molekula abbundanti fil-ġisem ħlief l-ilma.
Meta NAD + jiffunzjona bħala koenzima fil-mitokondrija, jista 'jipparteċipa fil-proċessi ta' metaboliżmu tal-enerġija, bħaċ-ċiklu komuni ta 'aċidu ċitriku, li jirrikjedi inqas NAD +.
Meta NAD + jipparteċipa fit-tiswija tad-DNA, dan isir prodott konsumibbli. Fatturi bħat-tkabbir tal-età u r-radjazzjoni ambjentali jistgħu jikkawżaw l-akkumulazzjoni ta 'ħsara fid-DNA, li tirriżulta fi tnaqqis fil-konċentrazzjoni ta' NAD + fiċ-ċelloli.
NAD + jista 'wkoll jattiva grupp ta' proteini sirtuins imsejħa "proteini tal-lonġevità" u jirregolaw l-espressjoni tal-ġene tagħhom, u b'hekk inaqqsu l-okkorrenza ta 'mard u jdewmu x-xjuħija. Madankollu, kif qal David Sinclair: "Bl-età, il-konċentrazzjoni ta 'NAD + fil-ġisem tal-bniedem se tonqos gradwalment, u t-tnaqqis li jirriżulta fl-attività tal-proteini tal-lonġevità huwa l-kawża ewlenija tal-mard tal-bniedem waqt ix-xjuħija." Għalhekk, fit-tixjiħ li jiżdied b'mod naturali l-livelli ta 'NAD + fiċ-ċelloli matul il-proċess jista' jnaqqas jew jirriversja ċerti proċessi ta 'maturazzjoni.
NMN jista 'jiġi kkonvertit direttament f'NAD + (nikotinamide adenine dinucleotide), u huwa aktar faċilment assorbit u użat miċ-ċelloli. Għalhekk, is-supplimenti NMN isiru l-ewwel għażla li jiżdiedu l-livelli NAD + fil-ġisem.
Kapitolu 2: Għaliex għandna nagħtu attenzjoni lin-NAD +?
Mill-iskoperta ta 'NAD + fl-1906, din il-molekula ġibdet l-attenzjoni tax-xjenzati minħabba l-kontenut abbundanti tagħha fil-ġisem tal-bniedem u r-rwol ewlieni tagħha fiż-żamma tal-attivitajiet tal-ħajja. Fi studji fuq l-annimali, iż-żieda tal-livell ta 'NAD + fil-ġisem għandha effett sinifikanti fit-titjib tal-mard metaboliku u tal-età - relatati (bħal dijabete, mard kardjovaskulari, mard newrodeġenerattiv, u tnaqqis fil-funzjoni immuni), u juri l-proprjetajiet anti--.
①nmn jista 'jtejjeb is-sintomi ta' pazjenti b'pnewmonja severa ġdida ta 'koronavirus
Ix-xjentisti ilhom ifittxu trattament sigur u effettiv għall-pnewmonja tal-koronavirus ġdid tal-2019 (Covid-19) li ħakmu madwar bliet u infettati miljuni ta ’nies madwar id-dinja.
L-istatistiċi juru li r-rati ta 'infezzjoni Covid-19 huma ogħla fost adulti anzjani. Madwar 13.4 fil-mija tal-pazjenti ta '80 sena u aktar mietu minn Covid-19, meta mqabbel ma '1.25 fil-mija u 0.06 fil-mija tal-pazjenti fil-50s u l-20 sena tagħhom. L-età hija l-iktar fattur ta 'riskju qawwi assoċjat mal-mewt minn Covid-19, skond studju ta' Oxford University ta '17.4 miljun adult Ingliż.
Fid-dawl tal-fatt li l-virus huwa aktar ta 'ħsara għall-anzjani, xi xjenzati involuti fir-riċerka tal-ġerjatrija qalu li l-esplorazzjoni mill-perspettiva ta' anti-- ix-xjuħija tista 'tkun soluzzjoni fit-tul - biex tnaqqas il-ħsara fis-saħħa tas-saħħa tas-saħħa tal-anzjani kkawżata minn Covid-19 u mard ieħor infettiv li jista' jidher fil-futur. soluzzjoni effettiva.
Għalkemm hemm bżonn li ssir aktar riċerka biex tiġi kkonfermata din l-idea, studju riċenti elenka supplimenti NAD + bħal NMN bħala trattament potenzjali. Ix-xjentisti jissuġġerixxu wkoll li adulti anzjani jistgħu jibbenefikaw mill-effetti ta 'lonġevità ta' NAD + u jipprevjenu l-maltempati taċ-ċitokina (meta s-sistema immunitarja tkun attivata żżejjed u tattakka ċ-ċelloli b'saħħithom tagħha stess, li twassal għal falliment ta 'organi multipli, xokk u anke mewt).
②nad + jista 'jdewwem ix-xjuħija
NAD + huwa ċ- "ċavetta molekulari" għall-qawmien twil - proteini li għexu, u l- "fjuwil" għal proteini twal ta '- għexu biex iżommu l-integrità tal-ġenoma u jsewwu d-DNA bil-ħsara. Studji fuq l-annimali wrew li ż-żieda fil-livelli ta 'NAD + fil-ġisem tista' tattiva l-proteini tal-lonġevità u testendi l-ħajja tal-ħmira, dud, u ġrieden. NAD + wera l-inkoraġġiment ta 'anti - riżultati ta' tixjiħ fi studji fuq l-annimali, u x-xjentisti qed jinvestigaw kif jittraduċu dawn ir-riżultati lill-bnedmin.
③nad + jista 'jtejjeb id-disturbi metaboliċi
NAD + hija waħda miċ-ċwievet biex iżżomm il-funzjoni mitokondrijali u tistabbilizza l-produzzjoni tal-enerġija. Kemm ix-xjuħija kif ukoll id-dieta ta 'xaħam għolja - iwasslu għal tnaqqis fil-livelli NAD + fil-ġisem, u s-supplimentazzjoni NAD + tista' ttaffi d-dieta - u x-xjuħija - indotta żieda fil-piż u ttejjeb il-kapaċità ta 'eżerċizzju fil-ġrieden. Fi studju ieħor, NAD + qaleb is-sintomi tad-dijabete fil-ġrieden nisa, li juri l-potenzjal kbir ta 'NAD + bħala strateġija ġdida għall-kura ta' disturbi metaboliċi bħall-obeżità.
④nad + jista 'jnaqqas il-ħsara fil-qalb
L-ispinta tal-livelli NAD + tista 'tipproteġi u ttejjeb il-funzjoni tal-qalb. Fil-ġrieden, is-supplimentazzjoni NAD + żiedet il-livelli ta 'NAD + fil-qalb u ferita kardijaka attenwata mill-iskemija u r-riperfużjoni. Is-supplimentazzjoni NAD + ukoll ipproteġet ġrieden minn qlub imkabbra b'mod anormali.
⑤nad + jista 'jipprevjeni n-newrodeġenerazzjoni
Fil-ġrieden bil-marda ta 'Alzheimer, l-ispinta tal-livelli NAD + naqqsu l-akkumulazzjoni tal-materja bajda tal-moħħ, li tfixkel is-sinjalazzjoni taċ-ċelluli, u taw spinta lill-funzjoni konjittiva. Meta ma jkunx hemm provvista tad-demm insuffiċjenti għall-moħħ, iż-żieda tal-livell ta 'NAD + tista' wkoll tipproteġi ċ-ċelloli tal-moħħ mill-mewt. Numru kbir ta 'studji ta' mudelli ta 'annimali wrew il-prospetti wesgħin ta' NAD + biex idewwem ix-xjuħija tal-moħħ, li jirreżistu n-newrodeġenerazzjoni u jtejbu l-abilità konjittiva.
Kapitolu 3: Produzzjoni, Trasformazzjoni u Użu ta 'NAD + u NMN fil-Ġisem tal-Bniedem
Kif huwa prodott NAD + fil-ġisem tal-bniedem?
Il-ġisem tal-bniedem se jikkonverti b'mod spontanju NAD + prekursuri f'NAD +. Hemm ħames prekursuri ewlenin ta 'NAD + fil-ġisem tal-bniedem: triptofan, nikotinamide (nam), aċidu nikotiniku (NA), nikotinamide riboside (NR) u nikotinamide mononukleotide (NMN). Fost dawn, NMN huwa wieħed mill-komponenti fl-aħħar pass tal-proċess ta 'sinteżi NAD +. Għalhekk, NMN jissejjaħ ukoll il-prekursur immedjat ta 'NAD + (jiġifieri, wieħed - Sintesi NAD +).
Dawn il-prekursuri kollha jistgħu jinkisbu permezz tal-ikel. Fost dawn, NAM, NA u NR huma l-forom trasformati ta 'vitamina B3. Ladarba jkunu fil-ġisem, iċ-ċelloli sintetizzaw NAD + permezz ta 'diversi mogħdijiet ta' konverżjoni differenti.
L-ewwel triq tissejjaħ il-mogħdija ta 'sinteżi de novo (mogħdija de novo). De novo hija kelma Latina li tfisser "li tibda mill-bidu". Din il-passaġġ tibda bit-triptofan tal-prekursur NAD +, li minnu huwa kkonvertit pass pass għal NAD +.
It-tieni triq tissejjaħ il-passaġġ sintetiku tas-salvataġġ (mogħdija ta 'salvataġġ). Din il-passaġġ hija simili għar-riċiklaġġ billi tikkonverti NAD + mill-prodotti tad-degradazzjoni NAD +. Fil-fatt, il-proteini kollha fil-ġisem għandhom bżonn jiġu degradati regolarment biex jipprevjenu l-akkumulazzjoni eċċessiva tagħhom u l-ħsara lis-saħħa. Bħala parti miċ-ċiklu ta 'sintesi u degradazzjoni, il-prodotti ta' degradazzjoni NAD + huma kkonvertiti għal NAD + taħt l-azzjoni ta 'enzimi, u b'hekk jgħaddu mill-ġdid -} degradazzjoni u re - sinteżi.
Kif iżżid il-livell ta 'NAD + fil-ġisem?
Restrizzjoni ta 'kaloriji, jiġifieri s-sawm jew it-tnaqqis tal-konsum ta' kaloriji, intwera li jżid il-livelli NAD + u l-attività ta 'proteini twal - għexu. Fil-ġrieden, ir-restrizzjoni tal-kaloriji - żidiet indotti fl-Attività tal-Proteina NAD + u l-lonġevità wrew effetti promettenti antiaging. Għalkemm NAD + jeżisti f'xi ikel, minħabba l-kontenut baxx tiegħu, mhuwiex possibbli li taffettwa l-konċentrazzjoni ta 'NAD + fiċ-ċelloli biss permezz tad-dieta. It-teħid ta 'supplimenti ta' NMN ġie ppruvat li huwa mod dirett u effettiv biex jiżdiedu l-livelli ta 'NAD +.
Għaliex tagħżel NMN bħala s-suppliment NAD + tiegħek?
Hekk kif tixjieħ, il-konċentrazzjoni ta 'NAD + fiċ-ċelloli tonqos gradwalment. Peress li l-molekuli NAD + huma relattivament kbar u diffiċli biex jiġu assorbiti, l-għoti orali dirett jew l-għoti ta 'NAD + ma jistgħux ikollhom effett pożittiv fuq il-metaboliżmu. Għalhekk, id-disponibbiltà ta 'NAD + għandha tiżdied billi tissupplimenta molekuli ta' prekursur NAD +, u NMN huwa aktar faċli biex tassorbi u tuża minn NAD +, li hija l-aħjar għażla biex tiżdied il-konċentrazzjoni ta 'NAD + fiċ-ċelloli.
Studji wrew li t-teħid ta 'NMN jista' jżid il-konċentrazzjoni ta 'NAD + f'partijiet multipli tal-ġisem, inklużi qalb, kliewi, fwied, frixa, testikoli, tessut xaħmi, muskolu skeletriku, għajnejn u vini, eċċ., U l-effiċjenza ta' assorbiment u użu ta 'NMN hija għolja ħafna. Wara 15-il minuta ta 'amministrazzjoni orali ta' NMN, il-livell NAD + fil-fwied tal-ġurdien jista 'jiżdied b'mod sinifikanti.
